O poder curativo da arte: como ela pode ajudá-lo a se descobrir

Lâmpada para olhos , feita à mão por Mary Yamakawa .

Ann passou os dias sentindo-se desconectada do mundo, como se morasse em uma ilha e não houvesse mais ninguém por perto. Ela estava consumida demais pela solidão para perceber quanta beleza havia na vida. Até que um dia, ela se deparou com um objeto artesanal feito por um artista.

Os detalhes intrincados e a consideração do item cativaram Ann e, pela primeira vez em muito tempo, ela se sentiu conectada a algo maior do que ela mesma. Ela ficou maravilhada com a beleza da arte e sua capacidade de trazer alegria à vida das pessoas, independentemente das circunstâncias. À medida que continuava a explorar objetos feitos por vários artistas, Ann começou a se curar tanto emocional quanto espiritualmente, à medida que cada peça lhe dava esperança de que a vida pudesse ser bela novamente.

Não demorou muito para que Ann transformasse sua casa em um oásis repleto de itens feitos à mão por artistas locais. Cada objeto artesanal tinha um significado - alguns lembravam-lhe lugares visitados ou histórias contadas, enquanto outros traziam paz e consolo em momentos difíceis. Com cada criação surgiu um modo de autoexpressão, que a ajudou a se conectar consigo mesma e com os outros.

Através de seu amor pela arte, Ann encontrou cura emocional, espiritual e criativa. Ela começou a trabalhar como voluntária em uma galeria local, onde conheceu os artistas por trás de cada criação. Esta experiência deu-lhe a oportunidade de aprender como o processo de criação artística pode promover a autoconsciência e fornecer uma forma de processar e expressar emoções. Ela descobriu que a maioria dos artistas vem de origens diferentes, mas estão unidos pela paixão pela criação de obras de arte significativas que podem tocar a alma das pessoas de maneira profunda.

Para Ann, possuir objetos feitos à mão por artistas tornou-se mais do que apenas possuir bens físicos - tornou-se uma forma de se curar emocional, espiritual e criativamente. Isso permitiu que ela apreciasse a beleza da vida mesmo em meio às dificuldades e descobrisse novas formas de autoexpressão que ressoavam profundamente em sua alma. A arte tornou-se verdadeiramente transformadora para Ann - ensinou-lhe que, independentemente das dificuldades que surjam no nosso caminho, podemos sempre encontrar beleza na vida se estivermos dispostos o suficiente a olhar profundamente para dentro de nós próprios.

Usar a arte como forma de se conectar consigo mesmo e expressar emoções não é algo novo. Com base em pesquisas, a arte pode ser usada para terapia, inclusive como forma de reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a função cognitiva e aumentar a autoestima . A expressão criativa, especificamente através da arte, pode promover a cura entre nós, aumentando a autoconsciência e proporcionando uma forma de processar e expressar emoções. A arte tem a capacidade de conectar as pessoas e a sua beleza transcende as circunstâncias da vida, podendo até proporcionar uma sensação de controlo e capacitação, especialmente em tempos difíceis . A arte tem ajudado os indivíduos a superar lutas emocionais e psicológicas e pode permitir que proporcionem uma sensação de conexão com os outros e com o mundo ao seu redor.